开栏语

　　在“四精”队伍建设中，德阳两级检察院干警坚持走检察人员个体全面发展进步与德阳检察高质量发展相结合的内涵式发展道路，在德阳检察大讲堂精彩“讲”、在课题申报中积极“写”、在理论研究中深入“研”、在业务实战中精心“练”，让自己成长成才，为集体增光添彩。

　　德阳检察大讲堂

　　2025年9月8日下午，德阳检察大讲堂第172讲在机关阶梯会议室如期开讲。本次讲座以“吃对每一天，轻松打造健康餐盘”为主题，特邀德阳市人民医院健康管理中心主任刘小琴与注册营养师陈倩现场授课，为机关全体检察人员及两级检察院食堂管理岗位工作人员带来一场实用又生动的健康课。

　　讲座从日常饮食中常见的困惑入手，系统介绍了如何通过日常饮食的科学搭配，有效提升身体机能与工作效率。刘小琴主任以“膳食宝塔”为框架，细致讲解了谷薯、蔬果、优质蛋白和油脂等各类食物的合理摄入方法与营养配比，并推荐了“杂粮饭”“彩虹饮食法”“健康餐盘”等便于实际操作的饮食策略，帮助大家在日常饮食中实现营养均衡与健康促进。

　　她特别针对职场人群常见的饮食误区、体检报告中常见的脂肪肝、血脂异常、肥胖等问题给出了具体建议，例如通过调整碳水类型和进餐顺序来稳定血糖，选择优质蛋白和高纤维食物增强饱腹感，减少“隐形油盐”的摄入等，引导大家树立更科学的饮食观念。

　　讲座结束后，陈倩医师为干警提供了细致的体检报告解读和个性化咨询。大家踊跃提问，结合自身健康状况与专家交流，现场气氛温馨而热烈。

　　健康是革命的本钱，更是快乐工作的基石。德阳检察机关将持续关注干部职工的身心健康，通过举办此类贴近需求、实用性强的高质量讲座，推动形成“健康生活、快乐工作”的良好氛围，为检察事业高质量发展注入更多活力与能量。

　　健康生活，从每一餐开始；

　　快乐工作，从每一个今天开始。